１．Outlook Expressを起動します。
２．Outlook Expressの画面が表示されますので、メニューのツール（T)からオプション（O）...をクリックします。
３．オプションの画面が表示されますので、「全般」タブをクリックします。
・起動時にメッセージの送受信を実行する（S）：チェックを外す
・新着メッセージをチェックする(C)：チェックを外す
４．「送信」タブをクリックします。
・メッセージを直ちに送信する(I)：チェックを外す
５．「接続」タブをクリックします。
・送受信が終了したら切断する(H)：チェックを外す
６．「ＯＫ」ボタンをクリックし、オプション画面を閉じます。
以上で設定変更は終了です。
１．送受信アイコン横の▼をクリックし、表示される一覧から「すべて受信(R)」をクリックするとメールが受信されます。
（受信メールはO件でも構いません）
２．受信後30分以内に送受信アイコンをクリックまたは送受信アイコン横の▼をクリックし、表示される一覧から「すべて送信(S)」をクリックしてメールを送信します。
（受信後30分以上過ぎた場合や回線を切断した場合は再度１．の「すべて受信(R)」からやり直してください）
